２年生に、睡眠教育「睡眠の質をアップさせよう」を行いました。睡眠は量だけでなく質も大切です。質の良い睡眠をとることで、朝、気持ちよく起きることができるし、睡眠のメリットをたくさん受けることができます。グループで、睡眠の質を高める工夫について話し合い、たくさん考えることができました。授業後一週間、睡眠チェックをしています。睡眠の質がアップするように、睡眠習慣を改善していきましょう。