学校日記

学校保健委員会（5・6年）

学校行事

６時間目、講師の先生をお招きし「グッバイ猫背・ハローいい姿勢」をテーマに学校保健委員会を行いました。

子ども達はワークシートを使いながら、良い姿勢の基準となる「重心線」について学びました。
悪い姿勢が続くと、肺や神経が圧迫されて学力や運動能力の低下を招くだけでなく、将来の体の痛みにもつながってしまいます。
講師の先生からそのリスクを聞いた子ども達は、自分の普段の姿勢を振り返っていました。

後半は、体のゆがみを整え、運動能力アップにもつながるストレッチにみんなで挑戦！

姿勢改善には「意識を向けること」と「継続すること」が何より大切です。
ミニストレッチを取り入れてリフレッシュしたり、低学年の体育でハイハイなどを取り入れて体幹を鍛えたりするのもいいですね。

日常的に「ぐー・ぺた・ぴん」の合言葉を意識し、姿勢を整えて生活することの大切さを改めて学ぶことができました。