献立
　麦ごはん
　ちゃんこ鍋
　愛知の野菜コロッケ
　ゆかりふりかけ
　
ちゃんこ鍋
　なべのおいしい季節です。ちゃんこ鍋は、お相撲さんがよく食べる料理です。たくさんの野菜や肉や生揚げなどが入り、具だくさんで栄養満点です。なべ料理は、煮込むことで、野菜のかさが減り、たくさんの量の野菜を一度にたくさん食べることができます。野菜不足と感じたら、なべ料理がおすすめです。