献立
　玄米ご飯
　ハッシュドビーフ
　コロコロポテトサラダ
　小袋たまごなしマヨネーズ

玄米
　今日は玄米が入ったごはんです。玄米とは、白いお米になる前のお米です。ぬか層という薄い膜を覆っているので、少し黄色っぽい色をしています。このぬか層という膜を削ると白米になります。玄米は白米にないビタミンＢ、無機質など栄養が多く含まれています。少し噛み応えがありますが、よく噛んで食べましょう。