献立
　麦ごはん
　とり団子汁
　マグロの甘辛煮
　きざみ沢庵
　手巻きのり
　　
ご飯
　水分補給という言葉を聞いたときに、飲み物で摂取する方法を思い浮かべますが、食べ物にも水分が多く含まれています。ごはんを炊くときは、パンを作るときより多く水を使います。夏は水分補給が重要だと言われていますが、ごはんからもたくさん水分を補うことができます。食欲がなくなる時期ですが、食事もしっかりとりたいですね。