献立
　ソフトめん
　牛乳
　ミートソース
　フルーツミックス
　アーモンド入り小魚

＊小魚
　干し小魚は、「いわし」です。いわしは質のよいたんぱく質や骨を丈夫にするカルシウムがたっぷり含まれています。さらに、カルシウムの吸収をよくするビタミンＤがとても多く含まれています。カルシウムを上手にとるには、いわしを骨ごと食べるのが一番です。骨や歯を強くするためにしっかり食べてカルシウムを骨に貯金しておきましょう。