献立
　ミルクロールパン
　はっこう乳
　白いんげんとポークのトマト煮
　いかナゲット
　きゅうりのさっぱりづけ

＊　きゅうり
　シャキシャキとした食感でみずみずしい夏野菜の代表、サラダ料理に活躍します。きゅうりは世界一栄養のない野菜と言われていますが、豊富に含む水分によって体を冷やす効果があります。また、無機質の一つであるカリウムを多く含むので、利尿作用があり、むくみを抑えたりする働きがあります。熱中症予防にもなるので、暑い夏に食べたい野菜ですね。