献立
　麦ごはん
　牛乳
　五目汁
　ひじき入り豚そぼろ
　冷凍みかん

＊　麦ごはん
　麦には、パンやめんにする小麦と、米と混ぜて麦ごはんにする大麦があります。少し茶色っぽくて黒い線が入った粒が、大麦です。
大麦には、病気を防ぐ他、おなかの調子を良くする、食物せんいという栄養がたくさん入っています。江戸時代の徳川家康という昔おとの様は、大変健康に気をつかい、毎日麦ごはんを食べて、長生きをしたそうです。元気に過ごすために、麦ごはんをよくかんで残さず食べましょう。