献立
　ごはん
　牛乳
　マーボ豆腐
　ごぼうサラダ(ナッツ入り)
　りんごゼリー

＊ごぼう
　日本では、ごぼうの根っこの部分をとん汁や煮物などでよく食べますが、その他の国ではほとんど食べられていません。中国では、ごぼうの種を薬として使います。ごぼうは食物繊維が多いので、おなかのそうじに役立ちます。ごぼうサラダをよくかんで食べましょう。