献立
　わかめごはん
　牛乳
　豆腐とキャベツのスープ
　鶏肉のカシューナッツ炒め
　りんご（個包装）

＊りんご
　りんごは体に良い食べ物だと昔から言われていて、「１日に１個のりんごは医者を遠ざける」ということわざがあるくらいです。余分な塩分を体外に出し高血圧という病気にの効果があったり、皮の部分には特に、腸の調子をよくし便秘や大腸がん予防の効果があります。よくかんで皮ごと食べましょう。