献立
　わかめごはん
　牛乳
　中華海鮮うま煮
　鶏肉のカシューナッツ炒め
　みかん

＊　カシューナッツ
　ナッツは、植物のかたい殻におおわれた種の部分で、種が成長していくのに、必要な栄養分をたっぷり蓄えています。たんぱく質やビタミン、ミネラルなども豊富に含まれている非常に栄養のバランスがよい食品です。また、食物繊維もたくさん含まれています。日本では縄文時代に、どんぐりや栗、クルミなどを食べており、この時代の大切な食料源でした。