献立
　麦ごはん
　牛乳
　わかめスープ
　ビビンバ
　チーズ

＊チーズ 今回今までとは違った初めてのチーズでした。
　もともと栄養豊富な牛乳を原料にしたチーズには、牛乳の栄養成分が濃縮されています。チーズ100ｇを作るのに必要な牛乳の量は10倍の１Ｌ。つまりチーズを20ｇ食べると、牛乳200ｍｌを飲むのとほぼ同じ程度の栄養が得られます。ただしチーズはビタミンＣと植物繊維、鉄分だけは不足していますので、野菜や果物と一緒に食べましょう