献立
　五穀ごはん
　牛乳
　八宝菜
　大豆とナッツのあげもの
　冷凍みかん

＊　五穀ご飯
　赤飯のようにごはんの色がすこし赤いのは、古代米といわれる赤米と黒米が入っているからです。赤米や黒米には、白米と比べるとミネラルやビタミンB群が豊富に含まれています。その他にも、食物繊維や、白米にはないあらゆる栄養成分が含まれる「麦」、「もちきび」、「発芽玄米」などの穀物が入っています