１１月１７日（火）に、ふれあい教育セミナーとして「シェイプエクササイズ」を実施しました。講師の木村紘子先生から、脂肪を減らす簡単な有酸素運動や、肩こり腰痛予防になるストレッチなど、いろいろなエクササイズを指導していただきました。
楽しく体を動かしながら、参加者同士の交流もでき、有意義なセミナーになりました。