本日、１３時３０分から体育館にて、第５回ふれあい教育セミナーを開催しました。講師として、ヨガインストラクターの森下さんに来ていただきました。
　今日の講座は「代謝アップヨガ」です。ヨガのポーズや呼吸法で代謝や免疫力を高め、冷えない体を作るのが目的です。
　少し肌寒い日となりましたが、運動していくうちに暖かくなっていきました。ヨガで体をほぐして、リラックスした時間を過ごすことができました。