１/１２（水）５・６時間目に、スクールカウンセラーの坂田先生のお話を聞く会がありました。「ストップ！イライラだいさくせん」というテーマで、イライラしてしまったときに、心を落ち着かせる「深呼吸」「立ち去る」「落ち着きグッズ」「ぷるぷる」の４つの方法を教えてもらいました。どの方法も、自分で自分の心を落ち着かせられるものです。イライラしてしまったときには、この４つの方法を思い出して、実践できるといいですね。