ふれあい教育セミナー、今回は「バランスボールエクササイズ」を行いました。
　体のゆがみチェックから始まり、バランスボールを使っての様々なエクササイズ、最後はリラクゼーションと、とても充実した２時間でした。終了後は、心地よい筋肉の疲れとともに、すっきりした気分となり、笑顔が広がっていました。