1年生が睡眠教育「睡眠の大切さを知ろう」に取り組みました。クイズを通して、睡眠のメカニズムや役割を学習しました。また、睡眠のたくさんのメリットを学び、睡眠の重要性を理解することができました。そして、自分の睡眠習慣を振り返り、改善目標を立てました。授業後、一週間、睡眠リズムを整えるため、睡眠チェックを行いました。多くの人が、最低でも8時間睡眠をとる、起床後、太陽の光を浴びる、寝る前のスマホをやめることなどを意識して生活できました。