保健委員会★ミニ指導５月
- 公開日
- 2024/05/07
- 更新日
- 2024/05/07
保健室
保健委員が、ほけんだよりを使ってミニ指導を行いました。５月の保健目標は「生活のリズムを作ろう」です。４月から新しい環境の中で、緊張して頑張ってきたことと思います。知らず知らずのうちに疲れがたまり、体と心にいろいろ不調が出てくるのが５月です。この時期、重要なことは、生活リズムを整えることです。生活リズムを作る三つのポイントは、睡眠をしっかりとる、朝起きて太陽の光を浴びる、昼間は光を浴びて体を動かすことです。また、身体測定の結果、味美中の平均値や視力検査の結果もお知らせしました。参考にしてくださいね。
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