保健委員がほけんだよりを使ってミニ指導を行いました。１月の保健目標は「ストレス対処について考えよう」です。味美中の実態調査の結果から、全体の41.3％の人がストレスを感じていることが分かりました。ストレスの原因は勉強・友人関係が多かったです。ストレスや不安は誰にでもあるごく自然な心の反応です。ストレスと上手くつきあうには、自分に合ったストレス対処法をたくさんもっていることが重要です。ストレス対処法のレパートリーを増やしていきましょう。また、「めざせ！Good Sleeper！」のコーナーでは、寝る前のデジタル機器を使用することが、眠りの質を低下させることを確認しました。本校の１１月の調査では、寝る前にデジタル機器を使用していた人は、全体の70.4％でした。寝る１時間前には、デジタル機器の使用を控えましょう。