睡眠教育２年生★「睡眠の質をアップさせよう」
- 公開日
- 2023/12/13
- 更新日
- 2023/12/13
保健室
２年生が睡眠教育「睡眠の質をアップさせよう」に取り組みました。睡眠は、量だけでなく質も大切です。質のよい睡眠をとることで、朝、気持ちよく起きられるし、成長ホルモンをたくさん分泌させることができます。自分の睡眠を振り返り、睡眠の質を高める工夫を考えることができました。授業後一週間、睡眠の質を上げるために睡眠チェックを行っています。来週には、職場体験も予定されています。質の良い睡眠をとって、最高のコンディションで頑張ってきてくださいね！
