1年生に、睡眠教育「睡眠の大切さを知ろう」を行いました。クイズを通して、睡眠のメカニズムや役割を学習しました。また、睡眠のたくさんのメリットを学び、睡眠の重要性を理解することができました。そして、自分の睡眠習慣を振り返り、睡眠習慣改善目標を立てました。授業後、一週間、睡眠リズムを整えるため、睡眠チェックを行いました。