保健委員が「ほけんだより」を使ってミニ指導を行いました。２月の保健目標は「心の健康について考えよう」です。みなさんは、「レジリエンス」という言葉を知っていますか。心が傷ついて落ち込んだときに、そこから立ち直る心の回復力のことです。レジリエンスは、偏った考え方を柔軟な考え方に変えたり、ネガティブ思考からポジティブ思考にチェンジさせたりする力を養うことで、高められると言われています。レジリエンスを高め、ストレスの少ない穏やかな生活を送りたいですね。