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学校日記

睡眠教育１年★「睡眠の大切さを知ろう」

公開日
2017/12/05
更新日
2017/12/05

保健室

　１年生に、睡眠教育「睡眠の大切さを知ろう」を行いました。クイズを通して、睡眠のメカニズムや役割を学習しました。また、体・心・脳に与える影響を学び、睡眠の重要性を理解することができました。そして、自分の睡眠習慣を振り返り、睡眠習慣改善目標を立てました。授業後、一週間、睡眠リズムを整えるため、睡眠チェックを行いました。

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