３年生が「めざせ！快眠の達人」というテーマで睡眠について勉強しました。快眠の達人になるための重要ポイントは、○深部体温を下げる　○眠りのホルモン「メラトニン」を分泌させる　○副交感神経の優位です。この重要ポイントを守り、どんなことを実践すればよいか話し合い、10の極意を完成させました。睡眠のメリットをたくさん受けるために、快眠の達人を目指して、できることから実践していきましょう。