今年は寒波がたくさん襲来して、昨年の１月２月とは比べものにならないくらい、寒いですね。インフルエンザの流行もありますので、健康管理には十分に注意をしてくださいね。
　その健康管理の方法のひとつとして「睡眠」があります。その睡眠について今号は特集をしました。ぜひ、質の良い睡眠がとれるようにご家庭でも話し合ってください。

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